Jangan spelekan sarapan. Sarapan sangat penting bagi
kesehatan karena merupakan asupan bagi tubuh untuk memulai aktifitas hari ini. Banyak
manfaat yang kita dapat dengan sarapan, berikut 7 manfaat sarapan:
- Merupakan sumber energi
- Mengontrol berat badan dan diet
- Mengembalikan metabolism tubuh
- Meningkatkan konsentrasi otak
- Menjaga mood
- Menjaga kesehatan dalam jangka panjang
- Menjadi pembuka kesiapan melakukan aktifitas harian
=====
Sumber gambar : Google
Sumber tulisan: http://manfaat.co.id/manfaat-sarapan-pagi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar