Kebiasaan Produktif Yang Dianjurkan

Sediakan lebih banyak waktu untuk membaca dan sediakanlah waktu untuk memikirkan dan mengendapkan bacaan Anda.

Luangkan waktu selama 20 menit dalam sehari untuk menyendiri dan merenung

Pertahankan stamina spiritual Anda melalui ibadah mahdhah yang rutin

Jagalah kondisi fisik Anda

Tingkatkan apresiasi Anda melalui seni dan alam

Buatlah rencana perjalanan wisata

Luaskanlah wilayah pergaulan Anda

Tingkatkan kontrol terhadap pikiran-pikiran yang memenuhi benak Anda

Biasakanlah mencatat gagasan secara teratur

Biasakanlah lebih banyak diam dan mendengar daripada bicara

Kontrol emosi agar tetap tenang, tidak mudah terpengaruh sanjungan dan kritikan

Lakukan latihan pernafasan secara teratur

(Anis Matta)

 =====

Sumber:

http://www.pksabadijaya.org/2016/03/taujih-anis-matta-10-kebiasaan.html