Ada berbagai cara untuk membersihkan ginjal dan prosesnya
sederhana. Anda tak perlu menghabiskan banyak uang untuk membersihkannya
apabila melakukan beberapa tips di bawah ini
1. Jus sayur
Beberapa sayuran yang baik untuk membersihkan ginjal adalah
kangkung, bayam, wortel, selada, mentimun, dan seledri. Sayuran ini mengandung
nutrisi dan antioksidan yang bisa mengeluarkan racun dalam tubuh Anda.
2. Jus Lemon
Beberapa penelitian menyebutkan jus lemon bisa meminimalkan
risiko batu
ginjal. Minumlah jus secara teratur.
3. Makan apel
Anda yang tak suka dengan sayuran bisa memilih mengonsumsi
buah-buahan yang bisa membersihkan gjnjal. Buah-buahan itu seperti apel, peach,
nanas, pir, dan jeruk.
4. Jus cranberry
Jus cranberry dikatakan bisa mencegah beberapa jenis infeksi
saluran kencing. Tapi, pilihlah cranberry organik dan nikmati kesegaran serta
manfaatnya.
5. Jus campuran
Cobalah mencampur jus lemon dengan beberapa tetes cuka sari
apel dan secangkir air. Konsumsi jus campuran ini sesekali karena baik untuk
ginjal.
6. Jus bit
Bit mengandung phytochemical yang sehat. Bahkan, jus bit
dapat mengurangi kadar asam dalam urine. Alhasil, minum jus bit dapat
meningkatkan fungsi ginjal.
7. Air putih
Langkah yang paling penting adalah minum cukup air putih
dengan interval reguler. Tanpa air, Anda jangan bermimpi ginjal bakal
sehat.
=====
Sumber:
http://health.liputan6.com/read/2496706/7-cara-sederhana-bersihkan-ginjal?ref=yfp
Tidak ada komentar:
Posting Komentar